元代的出口商品，大致分为农副产品和手工业品，但以手工业品为主要出口货物。

农副产品主要有谷类和茶叶，还有酒、盐、糖等副食品出口。在广州还有加工的荔枝干特产行销南洋群岛等地。元代政府对谷米的出口采取严加取缔的方针，但仍有泄漏外销。如至元二十五年（1288），官方文书中提及广州商人在乡村买米百石、千石、甚至万石，运到“海外占城诸番出粜，营求厚利”。

元代出口的丝织品有锦、缎、绸、绢、帛等（当时统称为五色），从东边麻逸直到西边乌爹、天堂、层摇罗等地。此外，丝和麻布也属广州出口商品之列。

在元代，陶瓷仍然是南洋地区的重要外销商品。南洋地区各国，如斯里兰卡、伊朗、土耳其、印度，摩洛哥等都进口中国的陶瓷。其主要品种有青白花碗、水坛、大瓮、小罐、盆钵、水埕等。

铁条、铁块、铁鼎、铁锅、铁碗、金银器、锡器等也是元代的出口商品。根据《岛夷志略》记载，东西洋地区（今东南亚一带）共有50多个国家从中国商船购买金属和金属器皿。如真腊，就喜欢中国出产的铁锅、铜盘。铁器的出口，对于南洋地区的生产发展起着有益的作用。

元代出口的日用品有伞、摩合罗（玩具）、磁器、家用帘子、篦箕、木梳、针、席等；还有药材（大黄、干良姜、川芎、白芷、樟脑等）、乐器（琴、阮、鼓、钹等）；染料（珠砂）等，都有出口到南洋各国。